Если, в какой-то момент, вам пришло понимание, что в вашей жизни, что-то не то. Нет ощущения счастья, а есть чувство, что вы живете не свою жизнь.
Это могут быть конкретные проблемы : апатия, раздражительность, тревога, плохой сон, плохое настроение, различные телесные симптомы, приступы учащенного сердцебиения, вы понимаете, что не справляетесь с привычным объемом своих обязанностей.
А может быть, у вас просто ощущение,что жизнь проходит мимо вас. Нет мотивации, нет смысла.
И, когда пришло это осознание, тогда и возникает желание изменить свою жизнь. Вот тогда вы и начинаете искать тех, кто вам может помочь. И самое интересное, вам хочется вернуть свое хорошее самочувствие быстро, вы нередко можете забывать, что годами шли, к своему плохому самочувствию. Тут вам важно понять, что нет "волшебной таблетки" и волшебного метода.
Поэтому лучше не ждать, когда станет совсем плохо. А при первых признаках искать способы улучшить свое состояние.
Ведь к стоматологу мы ходим лечить зубы, а не вырвать их когда они уже непригодны для жизни.
И, если говорить о работе с психологом, важно понимать,что это не про слабость или проблемы, а про заботу о себе и инвестицию в качество жизни.
Для этого существуют специальные инструменты, в виде техник и специально обученные люди : психологи.
Кстати, психолог -это не только про кризисные моменты, как потеря близких, различного рода психологические и физические травмы, но еще и тот специалист.который помогает разобраться в своих эмоциях т реакциях, помогает убирать те блоки и шаблоны поведения, которые мешают выстраивать здоровые отношения с близкими, с коллективом, с миром.
Это как регулярный чекап для души, чтобы не доводить до поломок. Ну и если случилась поломка, то надо как можно быстрее восстановить душевное благополучие, не доводить до поломок на уровне физическом.
Меня зовут Гульчачак Габдуллина, я клинический психолог/гипнолог. По своему первому образованию, я врач-психотерапевт, но сейчас я не назначаю лекарства, я лечу первопричину с помощью специальных знаний, методов и возможностей. Которым обучаюсь более 20 лет.
Являюсь действующим экспертом Международного Института Активации Сознания. https://share.google/7E5wx5cQMlH6GIQzy
Итак. у вас, есть желание изменить себя и свою жизнь.
Вы все поняли, проработали с психологом, на сознательном уровне, массу своих травм, а жизнь не меняется, то пора поработать с вашим бессознательным.
Потому что, именно там находится первопричина всех проблем.
Если, есть желание разобраться, приглашаю на свою терапевтическую сессию.
Более подробно можно познакомится со мной в тг канале.
Там, вы сможете задать мне, интересующие вас вопросы. Нажав на кнопку , вы попадете на мой тг канал. Или звоните по тел 8-917-377-1978